Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Aromaterápiás lábápolás

2010.03.30

Az aromaterápia remek kiegészítője a mindennapi, megfelelő lábápolásnak. Akár valamilyen lábproblémánk van, vagy egyszerűen csak fel akarjuk frissíteni fáradt lábainkat, bátran éljünk az aromaterápia adta lehetőségekkel. Benőtt köröm, tyúkszem, bőrkeményedés, lábdagadás sokunk mindennapjait megkeseríti. Az illóolajok segítségével több problémát otthon, mi magunk is sikerrel kezelhetünk. A legtöbb megvásárolt illóolajat más testterületen, egyéb célokra is felhasználhatjuk, tehát érdemes körülnézni az illóolajok választékában.

Ebben az összeállításban a leggyakoribb lábproblémákkal kapcsolatban találhat segítséget.

Lábdagadás
Vegyünk meleg fürdőt, amelybe előzőleg 6 csepp rózsamuskátli-, 6 csepp citrom- és 3 csepp rozmaringolajat cseppentettünk. (Terhesség első felében ne használjunk rozmaringolajat!)

Fáradt, elnehezült láb
Elegyítsünk el 3 teáskanál édesmandula olajat 15-15 csepp bazsalikom- és majoránnaolajjal, majd ezzel masszírozzuk át a lábakat.

Túlzott lábizzadás
Az aromaterápiás olajjal való bedörzsölés csökkenti a túlzott izzadást, és gátolja az izzadt bőrön megjelenő, lábszagot okozó baktériumok elszaporodását is.
2 teáskanál szója- vagy édesmandula olajhoz keverjünk 3 csepp citrom-, teafa-, borsmenta-, vagy rozmaringolajat. A keverékkel dörzsöljük be a lábakat. A masszírozást lassú, simító és/vagy gyúró mozdulatokkal végezzük aszerint, hogy melyik kellemesebb.

Tyúkszem
Dörzsöljük be a tyúkszemet pár csepp citromolajjal, majd tegyünk rá dunsztkötést 20 percre. Ezt a kezelést ismételjük naponta, egy vagy két héten keresztül.

Benőtt köröm
Tegyünk egy nagy tálba meleg vizet, és keverjünk bele 6 csepp teafaolajat. Áztassuk ebben a lábakat, naponta kétszer 5 percig, így megelőzhető az elfertőződés.

Lábgombásodás
Lábgombásodás esetén este, lefekvés előtt vegyünk 10 perces lábfürdőt: a vízhez adjunk 2-2 csepp körömvirág-, levendula-, és teafaolajat.
Készíthetünk dunsztkötést is: az előbbi olajok keverékével átitatott vattát helyezzünk mindkét lábfejre, majd fedjük le fóliával és húzzunk rá zoknit éjszakára. Reggel adjunk fél teáskanál körömvirágolajat az említett illóolajokhoz, és kenjük be vele a lábujjak közti részt.

Láb- és bőrgombásodásnál
2 teáskanál jojobaolajban elegyítsünk el 3 csepp eukaliptuszolajat és kenjük be az érintett területet.

Visszértágulatos láb
Tonizáló, illetve nyugtató hatású masszázsolajat készíthetünk visszeres lábra is. 5 teáskanál édesmandula olajhoz, vagy körömvirágkrémhez adjunk 3 csepp ciprus-, 2 csepp szantálfa- és 1 csepp borsmentaolajat (Terhesség első felében ne használjunk ciprusolajat!). Minden reggel és este a magasba emelt lábakat - lábujjak felé irányuló mozdulatokkal - kenjük be a keverékkel.

Száraz lábbőr
2-2 csepp szantálfa- és rózsaolajat keverjünk el egy evőkanál búzacsíraolajjal, és egy ligetszépe-olaj kapszula tartalmával, majd lefekvés előtt kenjük be vele a száraz bőrt. Húzzunk fölé zoknit éjszakára. Nemcsak lábon, hanem egész testen használható.

Tályog, kelés
Lábon jelentkező kelések esetén alkalmazzunk fertőzést gátló illóolajokat!
Adjunk 3 csepp rózsamuskátli-, vagy 2 csepp teafaolajat egy csésze meleg vízhez. A keveréket vattával óvatosan vigyük fel az érintett felületre. Minden új mozdulatnál új vattapamacsot használjunk a felvitelhez.
Ha a kelés kifakad törölgessük át a következő oldattal: fél liter meleg vízbe tegyünk 1 evőkanál teafaolajat, vagy varázsmogyoró kivonatot. A fertőtlenítés után fedjük steril kötszerrel.